Receta
Manzana asada con yogur
La manzana asada es una preparación simple que se completa con yogur natural. Puede servir como merienda o postre sin convertir la fruta en una dieta de varios días.
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 yogur natural sin azúcar
- Canela al gusto
- 1 cucharada de nueces picadas opcional
- Zumo de limón opcional
Preparación
- Lavar las manzanas y retirar el corazón.
- Colocarlas en una fuente de horno.
- Añadir canela y unas gotas de limón.
- Hornear hasta que estén tiernas.
- Dejar templar unos minutos.
- Servir con yogur natural y nueces si se desea.
Consejos y variaciones
- No añadir azúcar si las manzanas están maduras.
- Servir templada para mejor textura.
- Ajustar el yogur según el hambre y el momento del día.
Puntos de atención
- Se puede preparar en pocos minutos con ingredientes habituales.
- Conviene ajustar la ración al hambre real y al contexto del día.
- Funciona mejor si se deja listo justo antes de servir.
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Referencias
Imagen: Marta Branco | Pexelshttps://www.pexels.com/es-es/foto/deliciosa-tarta-de-manzana-y-canela-recien-horneada-37325349/
