Guía crítica de la dieta alcalina, con sus promesas sobre acidez, alimentos habituales, límites y riesgos de interpretación.
Dieta restrictiva popular Restricción alta Revisión recomendada
Dietas
Explora guías sobre dietas populares, patrones alimentarios, menús y recetas asociadas. Cada ficha explica en qué consiste, qué promete, qué límites tiene y qué precauciones conviene tener en cuenta.
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Guía crítica de la dieta de días alternos, sus promesas sobre alternancia de ingesta, límites, riesgos y comidas prudentes.
Ayuno o restricción horaria Restricción alta Supervisión alta
Guía crítica de la dieta de la manzana, sus promesas de saciedad, sus límites y formas de usar la fruta en platos variados.
Monodieta Restricción alta Revisión recomendada
Guía crítica de la dieta de la sandía, una monodieta popular centrada en promesas de rapidez, agua y ligereza.
Monodieta Restricción muy alta Supervisión alta
Análisis crítico de la dieta de la sonda, un método invasivo de adelgazamiento con sonda nasogástrica y riesgos relevantes.
Método invasivo Restricción muy alta Revisión individual necesaria
Guía de la dieta del picoteo como organización de pequeñas comidas planificadas, con límites y riesgos de comer sin estructura.
Patrón alimentario Restricción media Revisión recomendada
Guía crítica de la dieta detox, con sus promesas de depuración, riesgos y alternativas basadas en platos vegetales completos.
Detox / depurativa Restricción alta Revisión recomendada
Guía crítica de dieta Atkins con fases, alimentos habituales, menú semanal, recetas relacionadas, límites, preguntas frecuentes y referencias.
Baja en carbohidratos Restricción alta Supervisión alta
Guía crítica de dieta cetogénica con alimentos habituales, menú semanal, recetas relacionadas, límites, preguntas frecuentes y referencias.
Baja en carbohidratos Restricción muy alta Supervisión alta
Guía crítica de la dieta Clínica Mayo legacy con menú semanal, recetas relacionadas, límites, diferencias con Mayo Clinic y referencias.
Dieta clínica o terapéutica Restricción muy alta Supervisión alta
Guía crítica de la dieta de la alcachofa, una dieta popular restrictiva que no debe plantearse como monodieta ni como método detox.
Monodieta Restricción muy alta Supervisión alta
Guía de la dieta de los puntos con funcionamiento general, menú semanal, recetas relacionadas, límites, preguntas frecuentes y referencias.
Dieta popular Restricción media Revisión recomendada
Guía crítica de la dieta disociada, una propuesta popular basada en separar grupos de alimentos sin atribuirle efectos demostrados.
Dieta popular Restricción media Revisión recomendada
Guía crítica de la dieta Gourmet como concepto popular de cocina cuidada, sin tratarla como método demostrado para adelgazar.
Dieta popular Restricción media Uso general
Guía crítica de la dieta Kot, un método comercial asociado a fases y productos, con límites claros y alternativas culinarias prudentes.
Alta en proteína Restricción alta Supervisión alta
Guía de dieta paleolítica con alimentos habituales, exclusiones frecuentes, menú semanal, recetas relacionadas, límites y referencias.
Patrón alimentario Restricción media Revisión recomendada
Guía práctica sobre la dieta para aumentar masa muscular, centrada en comidas completas, proteína, energía suficiente y planificación prudente.
Alta en proteína Restricción media Revisión recomendada
Guía de la dieta Perricone con alimentos habituales, menú semanal, recetas relacionadas, límites, preguntas frecuentes y referencias.
Dieta popular Restricción media Revisión recomendada
Guía de la dieta vegana como patrón alimentario basado en alimentos vegetales, con atención a planificación y nutrientes críticos.
Vegetariana / vegana Restricción alta Revisión recomendada
Guía de dieta blanda con alimentos suaves, preparaciones habituales, límites, menú de ejemplo, preguntas frecuentes y referencias.
Dieta clínica o terapéutica Restricción media Supervisión alta
Guía de dieta DASH con alimentos habituales, reducción de sodio, menú de ejemplo, preguntas frecuentes y referencias.
Patrón alimentario Restricción media Supervisión alta
Guía crítica de dieta de la piña con límites, riesgos de monotonía, menú de ejemplo, preguntas frecuentes y referencias.
Monodieta Restricción muy alta Supervisión alta
Guía crítica de dieta Dukan con fases consolidadas, alimentos habituales, límites, menú de ejemplo, preguntas frecuentes y referencias.
Dieta restrictiva popular Restricción alta Supervisión alta
Guía crítica de dieta Scardale con alimentos habituales, menú semanal, recetas relacionadas, límites, preguntas frecuentes y referencias.
Dieta restrictiva popular Restricción alta Supervisión alta
Guía de dieta mediterránea con alimentos habituales, límites, menú de ejemplo, preguntas frecuentes y referencias.
Patrón alimentario Restricción baja Revisión recomendada
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