Receta
Yogur con avena y frutos secos
El yogur se mezcla con avena y frutos secos para formar un desayuno rápido. La receta no requiere cocción y puede ajustarse en textura con más o menos avena.
Ingredientes
- 2 yogures naturales sin azúcar
- 4 cucharadas de copos de avena
- 2 cucharadas de frutos secos picados
- Canela al gusto
Preparación
- Repartir el yogur natural en dos cuencos.
- Añadir los copos de avena y mezclar suavemente.
- Picar los frutos secos si son grandes.
- Repartir los frutos secos sobre el yogur.
- Espolvorear canela al gusto.
- Dejar reposar 2 o 3 minutos si se quiere una textura más espesa.
- Servir frío.
Consejos y variaciones
- Ajustar la cocción para mantener buena textura.
- Usar ingredientes frescos y preparaciones sencillas.
- Evitar salsas comerciales si no encajan con el patrón descrito.
Puntos de atención
- Se prepara con pocos pasos y funciona mejor recién servido.
- Permite ajustar la textura con más o menos líquido o fruta fresca.
- Es una preparación sencilla para organizar el inicio del día.
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Referencias
Imagen: Cup of Couple | Pexelshttps://www.pexels.com/es-es/foto/sano-desayuno-bol-tazon-7655887/
